Чем ретриты уникальны?

Главное отличие методики от других программ состоит в том, что она работает с глубокими мышцами нашего тела на уровне микро импульсов.

Поэтому на других тренировках эти мышцы не прорабатываются либо им уделяется мало внимания. В то же время именно они напрямую отвечают за наше хорошее самочувствие и качество жизни в целом.

На тренировках вы научитесь слушать и слышать свое тело, - этим упражнения по Кантиенике также отличаются от множества других концепций.

Тренировки по КАНТИЕНИКЕ помогают костям приобрести оптимальную длину и форму. Расположение костей с ног до головы вытягивает все мышцы тела и придаёт им тонус.

Ретриты посвящены жизненно важным зонам вашего организма и их серьёзной проработке.

Уже во время занятий вы почувствуете результаты. КРОМЕ ТОГО, вы получите ПОШАГОВУЮ ПРОГРАММУ, которую сможете дальше выполнять самостоятельно и укреплять своё здоровье дальше.

Что будет на ретритах?

Мы будем теоретически и практически изучать все три книги книги Бениты Кантиени «Ощущение тигра».

Будем учиться:

• ощущать и активировать мышцы тазового дна, спины, лица
• работать с вытяжением и выпрямлением позвоночника
• пользоваться мышцами тела в повседневной жизни.

Почувствуйте заново своё тело, избавьтесь от боли и дискомфорта. Обретите новое качество жизни! 

Кому ретриты будут полезны?

Для тех, кто хочет:

• укрепить здоровье
• уберечься от болей в спине и болезней, связанных с позвоночником, тазовым дном, суставами
• почувствовать себя намного лучше и сохранить здоровье до глубокой старости.

Тренировки одинаково полезны как людям со слабой физической подготовкой или имеющим проблемы со здоровьем, так и тем, кто профессионально занимается спортом.

Упражнения по Кантиенике интегрируются с любой другой программой упражнений, защищают позвоночник от перетренированности или травм, регулируют давление и нервную систему, не имеют противопоказаний.

Кто будет вести?

Надежда Сидоренко - сертифицированный тренер-учитель по КАНТИЕНИКЕ. Единственный тренер  в Балтийском регионе и России, который достиг самой высокой категории и имеет право обучать инструкторов по КАНТИЕНИКЕ.

Надежда работает с КАНТИЕНИКОЙ более 8 лет. Освоила все категории (от БРОНЗЫ до ПЛАТИНЫ), получила степень Учителя и ассистирует самому автору метода - Бените Кантиени, является её ученицей.

С отзывами о тренере вы можете ознакомиться на нашем сайте.

При помощи метода Надежда решила собственные проблемы со здоровьем и активно делится своим опытом с другими. 

Стоимость Северный Кипр

• ежедневные утренние йога - практики для полного погружения в своё тело 
  
• 9 тренировк в день по теме ретрита.
• 3 медитации в разных местах силы Cеверного Kипра
• знакомство с новыми практиками
• знакомство со страной и ее историей
• свободное время для отдыха души и тела, которые наполнятся энергией.

+ бонус 1 кроме того мы внесли в программу: установление личностных ценностей.

Вы лучше разберетесь в тех или иных ситуациях. А также узнаете, как знание своих ценностей может положительно отразиться на отношениях с окружающими.

+ бонус 2 также бонус 2 - уроки нейрографики.

Нейрографика - эффективный метод работы с подсознанием через принципы психологии, арт-терапии, коучинга, нейропластичности и нейрофизиологии. Вы не только узнаете о новом методе решения каждодневных задач, но и примените методы на практике.

+ бонус 3 подарки и сюрпризы,которые будут вам напоминать о прекрастно и полезно проведённом времени вместе.

• для одного = 7 дней - 1223 Евро
• для пары = 7 дней - 1943 Евро (или 941/чл)

• Ребёнок (без программы) = 7 дней - 143 * Евро

* - В цену входит: трансфер, транспорт, завтраки, дополнительное спальное бельё.

Подробную программу найдёте ЗДЕСЬ.

Видео из прошлых ретритов можете посмотреть ЗДЕСЬ.

Стоимость (Паланга)

• Пошаговые подробные тренировки-консультации три раза в день
• Завтрак
• Ночлег (две ночи)
• Наполненные натуральными минеральными водами бассейны и бани (натуральная минеральная вода из известных Балтийском регионе источников "София", "Витаутас", "Гималаи", "Травяной").

Цена пакета (проживание - 2 ночи, завтрак, 4 детальные тренировки, индивидуальная программа, оздоровительные прогулки с коррекцией ходьбы, отдых):

• одноместный номер (проживание - 2 ночи + программа тренировок) - 3 дня - 265 Евро
• двухместный номер (проживание - 2 ночи + программа тренировок) - 3 дня - 285 Евро