15 min. interviu su Benita Cantieni Lietuvoje: "Medikai Benitai žadėjo neįgaliojo vežimėlį, o dabar moteris jaučiasi apgavusi senatvę – sukūrė neįprastą mankštą"

Spalį Cantienica metodo autorė BENITA CANTIENI viešėjo Lietuvoje. Ji vedė mokymus treneriams, instruktoriams, visiems, kurie domisi sveikos gyvensenos principais. Asistavo Benitai vienintelė Baltijos šalyse aukščiausios kategorijos trenerė, Benitos mokinė, Cantienica klubo steigėja Nadia Sydorenko. 

Dienraščio "15 min." žurnalistė Inga Saukienė paėmė išsamų interviu iš Benitos Cantieni. Jame ji pasakoja apie savo metodikos principus, naudą ir savo asmeninę sveikatos dramą, kuri pastūmėjo ties metodikos kūrimo. 

Benita papasakojo, kokius skausmus ji kentė nuo vaikystės. Jos kūnas, pasak moters, buvo jos priešas. 

Lemtingas posūkis įvyko, kai Benita suprato, kad reikia remtis pačiu kūnu, o ne idėja apie jį. Benita atrado dubens dugno raumenų svarbą. 

Cantienica - tai visų pirma taisyklingas ėjimas, taisyklingas stovėjimas, taisyklingas judėjimas. O metodikos esmė - ypatingas dėmesys giliesiems raumenims, kuriems kitose metodikose skiriama mažai dėmesio.