Корзина
0
0,00 €
Тренировки и ретриты по CANTIENICA®
C тренером-учителем по CANTIENICA®-Methode Надей Сидоренко
CANTIENICA®-Methode - программа тренировок, которая помогает до 100 лет быть подвижными и жить без боли!
Сохраните здоровье и свободу движения
Избавьтесь от боли в спине, шее, ногах и суставах, забудьте о "болезнях цивилизации"
Верните внутренние органы и спину в исходное состояние, сохраните молодость и здоровье
Укрепите нервную систему, верните здоровый сон и станьте спокойнее
Расписание ретритов на 2024 год
Тренируйтесь, как вам удобно
Занимайтесь в любом месте и в любое время
РЕТРИТЫ ПО КАНТИЕНИКЕ В ЛИТВЕ И ЕВРОПЕ
Хотите тренироваться и отдыхать? Убежать от суеты города и "перезагрузить" себя за 3-7 дней? Записывайтесь на РЕТРИТЫ и подарите себе здоровье!
Узнайте расписание и программы на 2024 год здесь.
ДИСТАНЦИОННЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Сэкономьте время на дорогу! Выбирайте групповые онлайн тренировки и занимайтесь прямо дома, на даче или в любом удобном месте.
Получите подробные объяснения и мотивацию тренера.
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Услуга личного тренера контактно или удалённо.
Контактные тренировки возможны только в Вильнюсе. Жителей других городов и стран приглашаю на персональные онлайн тренировки, которые не уступают по качеству контактным.
Тренер
Надежда Сидоренко
- общий стаж 19 лет,
- тренер по кантиенике 8 лет
- тренер-учитель по CANTIENICA® методу
Один из первых тренеров, познакомивших Литву с CANTIENICA®. Тренер наивысшей категории, обладающий самым большим опытом ведения тренировок и подготовки тренеров по CANTIENICA® методу в странах Балтии.
Лично прошла обучение у автора метода Бениты Каниени и постоянно лично повышает у нее свою квалификацию в Швейцарии.
За 20 лет существования методики квалификацию Тренера-Учителя (SENIOR TEACHER) удалось получить только 1500 человек. Надя один из этих тренеров.
Приходите на мои тренировки, я научу вас тому, чтобы каждое движение избавляло Вас от боли и прибавляло энергии
Кому полезна CANTIENICA®
Этот метод полезен абсолютно каждому человеку: ребёнку, взрослому, пожилому человеку. При этом, уровень физической подготовки не имеет значения - метод прекрасно сочетается с другими спортивными программами. Приходите, если Вы:
Профессиональные спотрсмены
Постоянные нагрузки на тело могут привести к серьёзным осложнениям. CANTIENICA® помогает при уже возникших осложнениях либо их помогает их предупредить
Всем, кто занимается спортом
Занимайтесь спортом без вреда для здоровья!Совмещайте любимый вид спорта с CANTIENICA® и усильте эффект от занятий
Никогда не занимались спортом
Это одна из самых безопасных и полезных для здоровья программ для начинающих. Избавляет от дискомфорта в теле, наполняет энергией
Молодые мамы или беременные женщины
Помогает подготовить организм к родам, легче перенести беременность, быстро помогает восстановиться после рождения малыша
Ведёте сидячий образ жизни
Недостаток движения приводит к очень серьезным заболеванием. Займитесь профилактикой прямо сейчас!
Тело испытывает постоянную нагрузку
Если ваше тело испытывает длительную нагрузку вследствие одинакового положения во время работы (сидя или стоя), CANTIENICA®
избавит вас от многих проблем со здоровьем
Что вы получаете на моих занятиях
Качество тренировок
Вы тренируетесь не у новичка, только что сдавшего экзамены, а у серьёзного специалиста. Я прошла все ступени от новичка до Учителя. Поэтому вы получаете самое высокое качество тренировок
Работа на результат
Я работаю не на количество, а на качество. Вы решаете вопросы со здоровьем, которые вас заботят. И получаете лучший результат, который можно достичь на данном этапе тренировок
Комплексный подход
CANTIENICA® комплексно воздействует на ваш организм, избавляет от боли и дискомформа. Вы улучшаете здоровье в целом и чувствуете долговременный эффект
Посмотрите несколько видео-уроков на моём Youtube канале CANTIENICA® с Надей
Почему CANTIENICA®
Что отличает CANTIENICA® от других методов
Новый подход к вашему здоровью
Безопасна
В отличие от других методик, CANTIENICA® не имеет противопоказаний.
Тренироваться могут люди любого возраста и физической подготовки. Она одинаково полезна профессиональным спортсменам и детям или пенсионерам.
Если вы:
- родители, которые заботятся здоровье своих детей,
- хотите иметь здоровый позвоночник,
- испытываете постоянные боли в теле
- работаете в одном положении
- долго стоите на ногах
- беременны или женщины после родов
- ищите альтернативные способы омоложения лица и профилактики старения
НАЧНИТЕ ЗАНИМАТЬСЯ КАНТИЕНИКОЙ!
Эффективна
Эта гимнастика работает с глубокими мышцами, которым в других методиках не уделяется или уделяется мало внимания.
Практически доказано, что метод помогает при ряде заболеваний: от проблем с позвоночником, до недержания мочи, сексуальных расстройств, гинекологических и урологических заболеваний.
Она также эффективна при головных болях, проблемах с суставами.
Главное достоинство метода в том, что вы можете его полностью интегрировать в повседневную жизнь.
Для занятий не требуются специальные условия.
Опытный тренер обучает вас ощущать свои мышцы и правильно ими пользоваться при ходьбе, беге, сидя, лёжа, работая или отдыхая.
КАЖДОЕ ДВИЖЕНИЕ ДЕЛАЕТ ВАС СИЛЬНЫМ, МОЛОДЫМ И ЗДОРОВЫМ!
Сертифицирована
Автор CANTIENICA® метода - Бенита Кантиени.
В 2006 году система обучения CANTIENICA® получила швейцарский сертификат качества для образовательных учреждений ЕduQua. Это значит, что она имеет имеет высокие стандарты качества.
Занятия в клубе ведёт Надежда Сидоренко.
Надя - одна из первых тренеров в Литве, единственный тренер, прошедший все 4 СТУПЕНИ ОБУЧЕНИЯ тренеров.
Надя также одна из немногих получила право обучать других инструкторов, сдав соответствующие квалификационные экзамены у автора метода Бениты Кантиени в Швейцарии.
ВЫ МОЖЕТЕ БЫТЬ УВЕРЕНЫ В КАЧЕСТВЕ ТРЕНИРОВОК
Узнайте об авторе метода Бените Кантиени и её уникальной истории:
- почему все известные методы, включая йогу, каланетику, пилатес не смогли помочь
- что такое логическая виванатомия
- от запущенного сколиоза до собственной Школы здоровья
Тренер-учитель Надя Сидоренко и автор CANTIENICA® Бенита Кантиени во время обчучения тренеров в Вильнюсе. www.laikysenosguru.lt
Отзывы участников
Егле Маргявичене
"У меня были проблемы с суставом бедра. Я заметила, что эти управжнения для тазового дна очень обегчают движения и уменьшают боль."
Ирена
"Надино внимание, доброжелательность и уютная обстановка в студии позволяют поверить в чудеса, которые происходят с моим телом. Это нужно испытать каждому. "
Рамуне Пекаутайте
"Я очень рада, что открыла для себя CANTIENICA®
. С моим телом и душой происходят Чудеса! Мне удалось избавиться от ставших ежедневными болей в спине и суставах, головных болей. Я бесконечно благодарна тренеру Наде, которая заново учит меня ходить, стоять, дышать, шаг за шагом осваивать метод CANTIENICA®
. "
Ричардас, ретрит "Мышцы тазового дна"
Спасибо Наде Сидоренко на чудесную трёхдневную тренировку в Бирштонасе. Меня наполняет приятная усталость и прекрасные впечатления. я подрос не только в переносном, но и в прямом смысле - мой рост восстановился (то есть я вытянулся) на 3 мм. Я точно вернусь не один раз
Рута Руткелите
Посещаю у Нади уроки по CANTIENICA®
. Так как я много лет занимаюсь йогой, пилатесом и другими гтмнастиками, то могу сравнить их с методом КАНТИЕНИКИ. CANTIENICA®
- это работа с самыми глубокими тканями тела, наука прочувствовать глубинное напряжение и "отпустить" его. Мне это помогает понять, почему у меня болит спина. Я зарегистрирована на курсах по CANTIENICA®
в Литве, которые будет вести сама Бенита Кантиени. Я очень благодарна Наде за профессиональную помощь. Рута.
Каролис
Надя - настоящий профессионал во всём, что делает. Она не только пркрасно излагает необходимый материал по CANTIENICA® методу. В ней много человечности, теплоты и понимания, что, на мой взгляд, самое важное в работе тренера.
А метод CANTIENICA® стал и скорой помощью при неожиданных недомоганиях, и очень важной частью образа жизни в долгосрочной перспективе, если стремиться научиться слушать своё тело и правильно двигаться, а также иметь правильную осанку.
Попробуйте бесплатные тренировки
Подключайтесь к моему каналу: там много тренировок, ответы на вопросы, полезные советы
Кантиеника для Вас, если вы хотите:
Быть активными, подвижными и здоровыми всю жизнь
Избавиться от боли и контролировать её появление
Сэкономить на лечении и дорогих процедурах
Иметь молодое лицо и фигуру в любом возрасте
Забыть о "болезнях цивилизации" и радоваться каждому дню
Иметь качественную и полноценную жизнь в любом возрасте
Начните заниматься по CANTIENICA® методу как можно раньше. Я проведу вас по всем этапам освоения метода и научу ваше тело правильно ходить, сидеть, стоять двигаться. После наших тренировок каждое движение будет доставлять вам радость и удовольствие. И неважно, сколько вам лет и чем вы занимаетесь. Кантиеника - это шаг к существенному улучшению жизни.
Выберите форму тренировок или задайте свой вопрос и свяжитесь со мной по тел. + 370 616 10111. Либо напишите:
Рада Вас видеть на своих тренировках! С Любовью, Надя Сидоренко